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TOI AUSSI ? Un podcast sur la santé mentale des jeunes
« Toi aussi ? » met en lumière des récits encore trop souvent mis de côté. Chaque épisode du podcast retrace le parcours d’un∙e jeune atteint∙e dans sa santé mentale. Sans définir chaque épisode d’après un trouble psychique, ces récits abordent des thématiques larges.
Nous parlerons de stress à l’école, de discrimination, du deuil, de surcharge, de questions d’avenir, de harcèlement scolaire, du suicide, d’anxiétés, de transidentité, de consommation d’alcool : tous ces sujets peuvent avoir un grand impact sur notre santé mentale. En revenant sur ces parcours de vie, nous montrons l’importance de la parole et de l’écoute, comme une aide à part entière et comme un moyen parmi d’autres de surpasser des étapes difficiles.
ÉPISODE 8
Timo a commencé à boire de l’alcool durant son adolescence, pour faire comme tout le monde. Il boit par mimétisme ou en pensant pimenter ses soirées. Les états d’ivresse sont normalisés, même valorisés. Puis, Timo a constaté les effets négatifs que peut avoir cette consommation sur son quotidien et sa santé. Il nous parle de son déclic pour arrêter l’alcool, des obstacles qui se sont dressés devant lui et de comment il a pris davantage soin de sa santé mentale.
ÉPISODE 7
Minna et Nina étaient deux amies inséparables. Le jour où Minna apprend le suicide de sa meilleure amie, tout s’effondre. Entre le déni, un sentiment de vide, la culpabilité et le chagrin, elle nous raconte les différentes étapes qu’elle a traversées et comment aujourd’hui, elle vit en paix avec ce deuil.
ÉPISODE 6
La perte d’une être cher, la dépression et un trouble du comportement alimentaire ; Amélia a dû surmonter bien des épreuves durant son enfance. À l’école, elle subit les moqueries de ses camarades sur sa corpulence. Du haut de ses 18 ans, Amélia nous raconte comment elle a su se défaire des regards grossophobes et comment aujourd’hui, elle vit heureuse dans son corps.
ÉPISODE 5
Être jolie et avoir une facilité à discuter avec les garçons. Il n’en aura pas fallu plus pour Raza devienne la proie d’insultes sexistes et de rumeurs sur sa sexualité pendant son adolescence. Cela porte un nom : le slutshaming. Elle témoigne des cicatrices laissées par ces années de harcèlement et nous parle de l’impact qu’a eu son éducation sexuelle plutôt conservatrice.
ÉPISODE 4
Lorsque son amie lui pose naïvement la question « Si tu pouvais être une femme du jour au lendemain, est-ce que tu le ferais ? », la réponse a été évidente pour Alice. Elle a toujours été une femme, mais dans le mauvais corps. Dans cet épisode, elle nous raconte son parcours de transidentité, des révélations libératrices aux moments de doute.
ÉPISODE 3
Quand Arnaud est mis dans la case « mauvais élève » à l’école, il perd toute confiance en lui. Il n’arrive plus à prendre le métro, ni à se rendre en cours. Il traverse une période d’angoisse et de dépression. Il s’enferme dans sa chambre. Arnaud nous raconte comment il a sorti la tête de l’eau et comment aujourd’hui il vient en aide aux autres en exerçant un métier qu’il adore.
ÉPISODE 2
Lors de ses études, Fanny est peu à peu mise sous pression. Elle fait alors ses premières attaques de panique. Cependant, elle estime ne pas avoir de raison d’être si anxieuse et culpabilise. En acceptant l’idée qu’elle était légitime à ressentir de l’anxiété, elle a appris à vivre avec.
ÉPISODE 1
Pendant un voyage mouvementé à Berlin, Caroline expérimente ce qu’elle décrit comme une « crise de délire ». Elle passe une semaine dans un hôpital psychiatrique et découvre qu’elle est atteinte de troubles bipolaires. Elle nous raconte comment, aujourd’hui, elle vit avec ce trouble psychique.
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